7个最有效的瘦脸动作，快速塑造V型脸形

7个瘦脸动作，帮你打造V型脸庞

想要拥有精致的V型脸庞吗？除了通过减肥控制体重之外，还可以通过一些简单的瘦脸动作来帮助塑造面部线条。下面就为大家介绍7个***有效的瘦脸动作，让你轻松拥有瘦脸***。

1. 肌肉放松操

肌肉放松操是瘦脸的基础动作，可以帮助放松脸部的肌肉，减少因为紧绷肌肉而造成的面部浮肿和肥厚现象。可以通过轻轻闭上双眼，用手指按摩面部肌肉，让面部肌肉得到放松。

3. 夸张“O”型口腔动作

这个动作可以帮助拉伸颈部和下巴的肌肉，减少下巴和颈部的赘肉。将嘴张开，做出夸张的“O”型口腔动作，每次保持10秒钟，重复3-5次。

4. 鱼脸动作

鱼脸动作可以有效锻炼脸部的肌肉，帮助减少脸部赘肉。将嘴巴闭紧，张开嘴巴，然后用舌头顶住上颚，做出鱼嘴的表情，每次保持10秒钟，重复3-5次。

6. 嘴角抬升动作

这个动作可以帮助提升面部线条，让脸部看起来更加紧致。将嘴角抬升，做出微笑的表情，然后尽量抬高嘴角，每次保持10秒钟，重复3-5次。

7. 按摩颧骨

按摩颧骨可以帮助减少脸部浮肿，促进面部循环，让面部线条更加清晰。用食指和中指在颧骨周围轻轻按摩，每次按摩5-10分钟。