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做运动:大S的翘臀秘诀
发布时间:2016-11-18 来源:瘦身整形网
大S从出道到现在,变的越来越年轻,身材也越来越凹凸有致,今天我们来分享一下大S是如何炼就翘臀的。做...

大S从出道到现在,变的越来越年轻,身材也越来越凹凸有致,今天我们来分享一下大S是如何炼就翘臀的。

做运动:大S的翘臀秘诀

臀部要练翘,运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了,那就是站着的时候,腿打开与肩同宽,脚尖朝外开呈外八字,膝盖一定要直,然后用力往里夹你的屁股。这样夹,次数能超过二十下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常夹,这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线。

(责任编辑:晓磊)
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关键词:臀部翘臀运动
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