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没有天生丽质,那就用恋爱的方式来减肥吧
发布时间:2009-07-05 来源:51爱美网
没有天生丽质,那就用恋爱的方式来减肥吧 有人嫁得如意郎君,有人只能做做白日梦。有人减肥成功身材苗条...

没有天生丽质,那就用恋爱的方式来减肥

有人嫁得如意郎君,有人只能做做白日梦。有人减肥成功身材苗条,有人自暴自弃越来越胖。生活态度决定生活方式,减肥和恋爱一样,你怎么想决定你怎么做,你怎么做决定你的结果。
以往的减肥计划像废纸一样被丢进了垃圾箱,以往的恋爱像不新鲜的三文鱼,撤下了桌。太多的减肥观念却像脂肪一样膨胀着我们的身体,太多的恋爱经历如鲠在喉。
减肥是和肥胖的决斗,恋爱是和男人的战争,胜与不胜,取决于“心”,开始于行动。

肥胖遗传与天生丽质
“如果上天赐予我美貌……”你用这个台词的开篇为自己在爱情上缺乏勇气寻找借口吗?
“母亲的大象腿、姐姐的水桶腰……”你在家庭相册里为自己找到了继续肥胖下去的理由吗?
缺乏自信的想法,不仅可能令你失去变得苗条的机会,更会令你错失梦寐以求的爱情,并不是所有人都会如罗切斯特先生一样适时地失去庄园和视力。无数的例证表明,恋爱中的成功者并非都是天生丽质者,而一定是充满自信的人,容貌、家世、权力在自信者手中有着绝对的颠覆性,她们没有机会叹息红颜薄命,但却最终成为被艳羡的对象,自信是关键。
让我们重新定义“肥胖遗传”——饮食、锻炼等生活习惯在家庭中的“传递”。在这种“传递”中儿童学习家长的行为举止(比如不爱运动、喜爱高脂肪的食品等),再带入成年,然后再传递给自己的孩子。这种传递与基因毫无关系,我们完全可以彻底改变它。
天生丽质的人第一次见面可能就被记住,但你知道10次见面后,你就是他的熟人了。不要再羡慕别人大快朵颐,仍然只有1尺8寸的细腰,虽然这可能是个新陈代谢的问题,但解决起来却并不困难,10%的活动量,就足以弥补你“缓慢”的新陈代谢。
相信自己可以控制体重是减肥成功的第一步,虽然遗传对BMR、体形和其他影响体重的因素有关,但没有人注定是天生肥胖的。

减肥方案
减少脂肪的摄入量,进食富含复合碳水化合物的平衡饮食,并辅以每天30分钟中等强度的体育锻炼。

360°环状立体吸脂的原理
人成年以后脂肪细胞的数量是恒定的,但细胞体积的大小可以不断变化,当脂肪细胞体积变大后就会发胖。传统减肥方法只能改变脂肪细胞的体积而不能减少脂肪细胞的数量,因而易反弹。360°环状立体吸脂的优点在于能有效地破坏和大量减少脂肪细胞,从而减肥成了一件简单的事情,而且不会给人体造成不良影响,无须住院。雕塑体型效果也好,躺在床上一觉睡醒,就可轻松完成。
脂肪抽吸尤其是腹部大量吸脂后,可以增加胰岛素的敏感性。减少进入血液的脂肪数量,可以降低血糖、血脂。另外,腹部脂肪堆积,使膈肌升高,使胸腔体积下降,会影响呼吸功能,吸脂后可以使呼吸更加顺畅,所以吸脂不但对身体无害,反而可以减少疾病的发生。
如果从没有人认为你苗条过,这回就让他们等着瞧吧!

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